Makanan dan minuman tidak boleh dikonsumsi selama waktu tersebut, kecuali bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan yang memerlukan pengobatan atau mereka yang dalam kondisi hamil atau menyusui. Puasa Ramadan adalah salah satu rukun Islam yang wajib dilakukan oleh umat muslim yang mampu melaksanakannya.

Selama berpuasa, tubuh membutuhkan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi selama waktu berbuka puasa dan sahur. Kurma adalah salah satu makanan yang sangat bermanfaat untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Berikut adalah 5 manfaat mengonsumsi kurma di bulan Ramadan:

1. Sumber energi yang baik

Kurma adalah sumber energi yang baik karena mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Ketiga jenis gula ini memberikan energi instan dan tahan lama yang dibutuhkan oleh tubuh selama berpuasa.

Selain itu, kurma juga mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan bertahan lama sehingga dapat mempertahankan stamina selama berpuasa.

2. Menjaga kadar gula darah

Kurma mengandung serat yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa. Kandungan serat dalam kurma juga membantu melancarkan pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

3. Menyediakan vitamin dan mineral penting

Kurma mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B6, kalium, magnesium, dan zat besi. Vitamin B6 sangat penting untuk menjaga kesehatan otak dan sistem saraf.

Kalium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh sehingga dapat mencegah dehidrasi dan mengurangi risiko kram otot. Zat besi penting untuk membantu menghasilkan sel darah merah dan mencegah anemia.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kurma mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat dalam kurma juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kurma mengandung vitamin C dan vitamin E yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan protein yang penting untuk menjaga kekencangan kulit. Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

The post 5 Manfaat Mengonsumsi Kurma di Bulan Ramadan appeared first on Gudeg Bagong.

Orang-orang banyak yang berburu takjil di pasar Ramadan sambil ngabuburit menunggu waktu buka puasa. Pedagang takjil selama bulan puasa ini semakin menjamur dan menjual aneka ragam makanan dan minuman.

Berikut 5 pasar Ramadan terkenal di Jogja:

1. Pasar Sore Ramadan Kauman

Rekomendasi pasar Ramadan terkenal di Jogja pertama adalah Pasar Sore Ramadan Kauman. Sepanjang gang tersebut dijual aneka ragam takjil yang bisa kamu coba.

Adapun aneka takjil yang ada di Pasar Sore Ramadan Kauman yaitu seperti nasi briyani, kue pukis, otak-otak, rujak cingur, es lumut, salad buah, dan es buah.

2. Pasar Sore Lembah UGM

Rekomendasi pasar Ramadan terkenal di Jogja kedua adalah Pasar Sore Lembah UGM. Tempat ini menjadi lokasi berburu takjil khususnya anak kuliah karena harganya masih masuk ke kantong mahasiswa.

Ada banyak stand jajanan yang terpajang di sepanjang jalan Prof. Dr. Notonegoro. Sekitar jam 16:00 WIB biasanya para pedagang sudah mulai menjajakan dagangannya.

3. Kampung Ramadan Jogokaryan

Rekomendasi pasar Ramadan terkenal di Jogja ketiga adalah Kampung Ramadan Jogokaryan. Di bulan Ramadan, tempat ini memiliki bazar makanan yang rutin digelar setiap tahunnya.

Takjil yang dijual pun beragam, mulai dari makanan tradisional, makanan kekinian, ataupun minuman segar.

4. Pasar Ramadan Kampung Langenastran

Rekomendasi pasar Ramadan terkenal di Jogja keempat adalah Pasar Ramadan Kampung Langenastran. Pasar Ramadan ini lengkap dengan aneka makanan dan minuman takjil.

Aneka ragam kuliner yang ada di Pasar Ramadan Kampung Langenastran antara lain cumi bakar, jagung manis, sosi bakar, es buah, hingga mille crepes.

5. Pasar Ramadan Maguwoharjo

Rekomendasi pasar Ramadan terkenal di Jogja kelima adalah Pasar Ramadan Maguwoharjo. Sekitar Stadion Maguwoharjo yang menjadi markas PSS Sleman ini setiap sorenya selama bulan Ramadan akan ada pasar kaget dengan aneka ragam takjil.

Beberapa makanan yang ada yaitu es buah, cilung, makanan khas Korea, telur gulung, jagung bakar, bakso, nasi pecel, dan masih banyak lagi.

The post 5 Pasar Ramadan Terkenal di Jogja appeared first on Gudeg Bagong.

Masjid ini juga seringkali membagikan makanan, dan kajian sebelum buka puasa di Jogokaryan. Berikut 5 tips buka puasa di Masjid Jogokaryan Jogja:

1. Datang lebih awal

Tips pertama, datang lebih awal. Kamu bisa berangkat lebih awal ke Masjid Jogokaryan, misal mulai pukul 16:00 WIB, meski waktu buka puasa adalah sekitar 17:45 WIB.

Alasannya adalah agar kamu tidak tergesa-gesa untuk mencari takjil karena sudah mepet buka puasa. Kemudian setelah dapat takjil, kamu bisa masuk untuk mengikuti kajian sebelum berbuka puasa.

2. Berwudu dahulu

Setelah azan dan buka puasa, pengelola masjid akan segera melakukan ibadah salat maghrib berjamaah. Agar tidak perlu repot mengantre wudu, kamu bisa berwudu dahulu dari rumah.

Dengan begitu, kamu bisa masuk ruang salat begitu selesai berbuka. Namun, kamu tetap harus menjaga agar wudu tidak batal saat buka puasa.

3. Ikut jamaah salat maghrib

Antusiasme jamaah untuk salat maghrib di Masjid Jogokaryan sangat besar. Oleh karena itu pihak masjid menerapkan sistem kloter salat maghrib berjamaah.

Artinya, akan ada salat maghrib berjamaah lagi usai kloter sebelumnya selesai. Dengan begitu, kamu bisa tetap ikut jemaah salat maghrib, meski tertinggal atau tidak mendapat tempat pada kloter sebelumnya.

4. Ingat posisi sandal

Terdengar sepele tapi sebenarnya sangat penting. Setelah buka puasa lalu hendak salat maghrib, kamu harus mengingat lokasi meletakkan sandal sebelum masuk ruang ibadah.

Sebab, kondisi masjid yang ramai, dan banyaknya sandal yang ada bisa membuatmu kesulitan menemukan sandal jika lupa di mana meletakkannya, bahkan sandal kamu berpotensi tertukar.

5. Sedia payung

Alangkah lebih baiknya bahwa kamu selalu sedia payung. Pasalnya selama bulan Maret-April ini, hujan masih sangat mungkin turun saat waktu buka puasa.

Oleh karena itu agar kamu tidak kehujanan saat berburu takjil, jangan lupa bawa payung atau jas hujan.

The post 5 Tips Buka Puasa di Masjid Jogokaryan Jogja appeared first on Gudeg Bagong.

Takjil bisa berupa berbagai macam makanan mulai dari yang manis hingga yang gurih. Berikut adalah 5 rekomendasi takjil yang bisa dicoba di bulan Ramadan.

1. Kolak

Kolak adalah makanan tradisional Indonesia yang sangat populer di bulan Ramadan. Kolak terbuat dari pisang atau ubi yang direbus dengan santan dan gula merah.

Selain itu, ada juga kolak yang ditambahkan dengan biji-bijian seperti kacang hijau, ketan, atau jagung. Rasanya manis dan lezat, membuat kolak menjadi takjil yang sangat disukai oleh banyak orang.

2. Es Buah

Es buah adalah minuman segar yang sangat cocok dijadikan takjil saat berbuka puasa. Es buah terdiri dari potongan buah-buahan seperti melon, semangka, kiwi, apel, dan anggur yang disiram dengan sirup manis.

Ditambah dengan es serut dan susu kental manis, membuat es buah menjadi minuman yang menyegarkan dan sehat.

3. Kurma

Kurma adalah buah yang sangat spesial di bulan Ramadan. Selain sebagai makanan yang disunnahkan untuk berbuka puasa, kurma juga memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga sangat baik untuk tubuh.

Kurma memiliki rasa manis dan lembut, membuatnya menjadi takjil yang mudah disukai oleh banyak orang.

4. Bubur Sumsum

Bubur sumsum adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari tepung beras yang direbus dengan santan dan gula merah. Bubur sumsum biasanya disajikan dengan kelapa parut dan gula merah cair di atasnya.

Rasanya manis dan lembut, membuat bubur sumsum menjadi takjil yang sangat cocok untuk dinikmati saat berbuka puasa.

5. Es Pisang Ijo

Es pisang ijo adalah salah satu jenis makanan atau minuman tradisional dari Indonesia, khususnya dari daerah Makassar, Sulawesi Selatan. Terdiri dari pisang yang telah dipotong-potong, dibungkus dengan adonan tepung ketan hijau, kemudian direbus dan disajikan dengan sirup gula merah dan es serut.

Untuk membuat es pisang ijo, pisang diiris tipis-tipis dan kemudian dicampur dengan pasta daun pandan atau pasta daun suji untuk memberikan warna hijau pada adonan tepung ketan. Kemudian adonan tepung ketan hijau dibungkus dengan irisan pisang, direbus dalam air mendidih sampai matang, dan kemudian disajikan dengan sirup gula merah dan es serut.

The post 5 Takjil Favorit di Bulan Ramadan appeared first on Gudeg Bagong.

Berbuka puasa merupakan momen yang sangat ditunggu-tunggu oleh umat Muslim, karena setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Berikut ini adalah 5 rekomendasi buka puasa yang bisa kamu coba selama bulan Ramadan:

1. Nasi Kebuli

View this post on Instagram

 

A post shared by MAKANAN SURGA TURUN KE BUMI (@kebuli_jordan)

 Nasi kebuli adalah salah satu hidangan yang populer di Indonesia saat bulan Ramadan. Hidangan ini terbuat dari nasi yang dimasak dengan bumbu rempah yang khas, seperti kayu manis, kapulaga, cengkeh, dan jinten.

 Nasi kebuli biasanya disajikan dengan daging kambing atau ayam yang dimasak dengan bumbu rempah yang sama. Hidangan ini sangat lezat dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah seharian berpuasa.

2. Kolak

View this post on Instagram

 

A post shared by Sisilia Lay (@laysisilia)

Kolak adalah salah satu hidangan penutup yang populer di Indonesia saat bulan Ramadan. Hidangan ini terbuat dari pisang atau ubi yang dimasak dengan santan, gula merah, dan daun pkamun.

Kolak biasanya disajikan dalam keadaan dingin dan sangat cocok untuk menghilangkan rasa dahaga setelah seharian berpuasa.

3. Sop Buntut

View this post on Instagram

 

A post shared by Sop Buntut Bu Menuk (@sopbuntutbumenuk)

Sop buntut adalah salah satu hidangan yang populer di Indonesia. Hidangan ini terbuat dari daging buntut sapi yang dimasak dengan bumbu rempah yang khas. Sop buntut biasanya disajikan dengan nasi dan irisan tomat serta daun bawang.

Hidangan ini sangat lezat dan dapat membantu tubuh untuk memulihkan tenaga setelah seharian berpuasa.

4. Es Buah

View this post on Instagram

 

A post shared by ES BUAH PK YOGYAKARTA (@esbuahpk.jogja)

Es buah adalah salah satu hidangan penutup yang populer di Indonesia. Hidangan ini terbuat dari buah-buahan segar yang dicampur dengan sirup atau susu kental manis dan disajikan dalam keadaan dingin.

Es buah sangat cocok untuk dijadikan menu buka puasa karena mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh setelah seharian berpuasa.

5. Gudeg Bagong

View this post on Instagram

 

A post shared by Gudeg Kaleng Bagong (@gudegbagong)

Gudeg Bagong menjadi salah satu hidangan paling pas untuk buka puasa. Kelezatan rasa gudeg asli khas Jogja selalu membuat Gudeg Bagong menjadi menu yang spesial saat disantap.

Varian dari Gudeg Bagong pun juga sangat banyak. Selain itu, bisa disimpan karena bertahan lama sampai 18 bulan di dalam kaleng. Rasa manis dan gurih Gudeg Bagong nyaman di perut yang sudah kosong selama berpuasa.

Itulah 5 rekomendasi buka puasa yang bisa kamu coba selama bulan Ramadan. Semua hidangan di atas sangat lezat dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah seharian berpuasa. Selamat mencoba dan selamat berpuasa!

The post 5 Rekomendasi Menu Buka Puasa di Bulan Ramadan appeared first on Gudeg Bagong.